今こそタンパク質！ですが〜

リカバリー アスリートの疲労回復のために / 原タイトル:The athlete’s guide to recovery[本/雑誌] (単行本・ムック) / SAGEROUNTREE/著 山本利春/監訳 太田千尋/訳 笠原政志/訳 AvivaL.E.SmithUeno/訳

蔵書点検が終わった次の日の開館日は混んだ。予想通りだ。

予想してなかったのは自分の疲労回復の遅さ。

朝なのに夕方のような倦怠感。

ふと周りを見るとスタッフ全員疲れが漂っている。

疲れが残っているというより

３日止めていた通常業務を筋肉痛に耐えながら

こなしているので現在進行形で疲れが貯蓄されていってるのだ。

せめて栄養を取ろうと休憩時間はお菓子をたくさん食べる。

帰ってからも食べる。

こんなに頑張った一週間なのに得るのは贅肉だけ？

泣けてくる😭